פיברומיאלגיה מחלה המשפיעה על איכות החיים באופן גורף. מחלת מפרקים , שרירים שמחוללת כאבים ותחושת אי נוחות , עייפות ולאות במשך היום ולאורך זמן. מחלה ראומטולוגית התוקפת ברובה נשים. מחלה המתעוררת בעקבות סטרס ומתח משמעותי.
טחורים הם תסמינים מציקים עד כואבים באזור הישבן. אנסה להסביר שאמנם מצבי לחץ וישיבה ממושכת יכולים לגרום למצב אבל לתזונה ותנועה יש חלק נכבד במערכת זו.
מספר עצות להורדת מתח וסטרס. לשיפור איכות החיים והבריאות. עצות שדורשות התמדה ועקביות אך מביאות לתוצאות מטיבות לאורך זמן.
השפעה של התזונה על בריאות הגוף והמוח. איך אוכל ומזון מטיב או גורם למחלות . הדרך לטפל בגוף , בבריאות הגוף דרך תזונה ואוכל. לצור מחשבה, ריכוז, חיוניות לאורך זמן דרך המזון שאנחנו אוכלים.
חוסר של ויטמין b12 משפיע על מערכות הגוף. משפיע על זיכרון וריכוז, גורם לעצבנות ואפילו לתחושת אובדנות. חשוב להתייחס לתחושות, לרגשות להבין האם ומדוע קיים חוסר בויטמין זה בגוף. לעשות בדיקות גם תקופתיות לוויטמין זה.
חיידקים ידידותיים טובים לנו. איך נשלב אותם בתזונה מגיל ינקות ועד 120. מהי תזונה מטיבה לבריאות חיידקי המעיים.
מאמר חשוב אודות שנויים המתרחשים אצל נשים. שינויים גופנים, הורמונליים ופיזיולוגים. הסבר מפורט על תמיכה ועזרה נטורופתית בתקופה זו כדי לעבור אותה בהצלחה ובריאות מטיבה.
