חוסר של ויטמין b12 משפיע על מערכות הגוף. משפיע על זיכרון וריכוז, גורם לעצבנות ואפילו לתחושת אובדנות. חשוב להתייחס לתחושות, לרגשות להבין האם ומדוע קיים חוסר בויטמין זה בגוף. לעשות בדיקות גם תקופתיות לוויטמין זה.
תקופת המחזור אצל נערות ונשים הינה מאתגרת. בפוסט אני מביאה כלים בהם ניתן להקל על כאבי מחזור, לעבור תקופה זו בבריאות טובה ככל האפשר.
