פיברומיאלגיה מחלה המשפיעה על איכות החיים באופן גורף. מחלת מפרקים , שרירים שמחוללת כאבים ותחושת אי נוחות , עייפות ולאות במשך היום ולאורך זמן. מחלה ראומטולוגית התוקפת ברובה נשים. מחלה המתעוררת בעקבות סטרס ומתח משמעותי.
מספר עצות להורדת מתח וסטרס. לשיפור איכות החיים והבריאות. עצות שדורשות התמדה ועקביות אך מביאות לתוצאות מטיבות לאורך זמן.
חוסר של ויטמין b12 משפיע על מערכות הגוף. משפיע על זיכרון וריכוז, גורם לעצבנות ואפילו לתחושת אובדנות. חשוב להתייחס לתחושות, לרגשות להבין האם ומדוע קיים חוסר בויטמין זה בגוף. לעשות בדיקות גם תקופתיות לוויטמין זה.
